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三伏天的时候适合的一茶一凉菜,不仅清凉解暑,还有保健功效。

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三伏分为初伏、中伏、末伏,每一伏是10天,一共30天。有些年份有闰中伏,那么就是总共40天。

三伏,是我们通过肺来排毒的时机。伏天,人体的阳气与天地阳气内外呼应,谓之“天灸”,就像是老天爷在给我们做艾灸淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,是冬病夏治的大好时机淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,最适宜运用刮痧、拔罐等传统外治法。

每年的7、8月有三伏天气淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,三伏是一年中最热的一段时间淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,我们的身体会出大量的汗淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,气也随之而泄淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,也就是所谓的“一夏无病三分虚”。

做法:甜杏仁用水煮10分钟淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,茴香菜切碎淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,加入甜杏仁淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,以2:1的比例放入酱油和醋淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,拌匀就可以了。

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无论是看公历还是农历淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,每一年入伏的时间都不一样。

这道茶是适合全家老小喝的夏季保健茶淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,不仅清热解毒淫荡巨乳少妇被日的电影亚洲黄冈站免费,还可调理青春痘,预防小儿传染病。但是金银花有一点偏凉,如果夏天因为吹空调而得了风寒感冒的人,暂时不要喝,风热感冒则可以喝。

银花甘草茶

甜杏仁拌茴香

这道茶不仅清暑,对于预防夏天的风热感冒也有功效。注意拌茴香不要放糖,否则会影响功效。杏仁要用甜的,不要用苦杏仁。

做法:金银花与甘草一起放进茶壶,冲入沸水,1分钟后倒掉。再次冲入沸水,焖制10分钟后,当茶来喝。

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