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肉末烧豆腐,先炒肉末没水汽,再加调味炒香,酱油调色,加水放入豆腐块和盐同烧,汤汁一少半的时候加蒜末提味,水淀粉勾芡出锅。

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周四晚餐,水煮鸡肉片 土豆茄子炖粉条 蒜蓉生菜 西红柿鸡蛋汤。

周二晚餐,茄子炖豆角 西葫芦香菜炒鸡蛋 酸辣菜 土豆丝汤。

酸辣菜,是圆白菜的快手做法。葱花炝锅,先炒圆白菜断生,再放西红柿和尖椒,炒到西红柿变软刚要出汤就可以了。

周三晚餐,猪肉炖豆角 拌花生米 尖椒干豆腐 素炒青菜 瘦肉烧土豆。

炎热的夏季,面对家人的苦夏没食欲,你是怎样安排家人的饭桌呢?夏季的蔬菜种类非常繁多,利用时令蔬菜和一些肉类,换着花样做,只要花点小心思,家人肯定会喜欢。

周日晚餐淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,尖椒土豆片 肉末烧豆腐 辣烧黄鱼 鸡蛋汤。

宝妈全职在家淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,相对于上班族来说有了更充分的时间给家人做点顺口的。但是呢淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,居家过日子淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,也得精打细算淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,不能太贵还得让家人爱吃。每周我会去早市和大超市各两趟淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,早市买蔬菜淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,大超市买一些肉类。我觉着早市的蔬菜更便宜一些淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,品种多淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,超市的肉类质量有保障淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,有时候还能遇到搞活动有特价淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,每当这时我就会囤上一些淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,这样就能保证家人既吃得好淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,伙食跟得上淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,毕竟家有两个正长身体的半大小子淫荡巨乳少妇被日的电影性感美女阴道流水图,饭菜一点都不敢马虎,不求带给他们大富大贵,但一个健壮的身体还是得有的,这才是他们一生最大的财富。

应家人要求再次做了猪肉炖豆角和茄子,不同的是换成了白不老豆角。

胡萝卜香菇炒肉,我家儿子的营养餐,每周都得做,孩子也爱吃。这菜好吃的要点是切小小的丁,用肉末炒,再就是用泡软的干香菇,味道更浓郁,增香提味。

鸡腿粉条炖豆角,鸡腿肉下锅炒至颜色发白无水汽,放调味料炒香去腥,方法豆角同炒变色,加水烧开炖8分钟,加粉条炖软出锅。

下面看看宝妈家四口人晚餐,这周给家人做了哪些好吃的?是怎样荤素搭配的,有没有你喜欢的?

辣炒鸡丁,鸡胸肉切丁后,用姜末、料酒、盐、生抽拌匀,再加淀粉抓黏腌5分钟。炒锅加又炒鸡肉丁颜色发白盛出备用;炒锅重新洗净放植物油,炒豆瓣酱出红油,倒入鸡丁和熟花生米、黄瓜丁、盐炒匀炒入味出锅。

周一晚餐,胡萝卜香菇炒肉 青椒烧茄子 麻辣小龙虾尾 瓜片紫菜汤

水煮鸡肉片我前边的文章写过,可以回看。蒜蓉生菜,这菜要想好吃,蒜末得加两遍,一次是用它炝锅,二次是出锅的时候再放一遍,这样味道浓郁更可口。

尖椒干豆腐,东北菜,特下饭。干豆腐柔韧好吃还不干,这菜不是炒出来的,得加水咕嘟一会。肥瘦猪肉炝锅炒出油,葱姜提味,酱油调色,加水,倒入干豆腐块,加盐烧至菜汁不太多,加蒜末提味,加水淀粉勾芡出锅。

周六晚餐,蒜蓉油麦菜 鸡腿粉条炖豆角 凉拌土豆丝 蒜蓉油麦菜 豆腐汤。

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麻辣小龙虾尾,小龙虾尾是特价的时候我囤的货,经济实惠。自己在家做,麻辣程度能够灵活掌握,孩子也能吃。先是小龙虾焯水,再就是葱姜蒜炝锅,主要提味的食材是郫县豆瓣酱和火锅底料,豆瓣酱炒出红油后加水,再放火锅底料融化,放小龙虾尾和酱油等烧至汁少许。

周五晚餐,辣炒鸡丁 蒜蓉蒿子秆 葱花鸡蛋羹 胡萝卜排骨汤。

这一桌,不油腻,还很下饭。茄子炖豆角,需要用一些肥瘦猪肉炝锅,再炒豆角变色加水烧开2分钟,再放入茄子块同炖,最后收汁至菜汤不太多就出锅,这菜好吃的要点是油大点汤少点。

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