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5. 放入豆瓣酱翻炒出香味。

6. 放入大蒜、生姜、山药和胡萝卜翻炒30秒。

1. 准备材料如图。

山药烧肉

2. 将五花肉切小方块,山药、青椒、胡萝卜切块,大蒜去皮、生姜拍扁。

山药营养价值非常高,具有补脾止泻、固肾益精、养阴止渴等功效。除此之外,山药还能增进食欲、改善消化、降低血糖、调节自主神经、增强体质。

3. 热锅倒油烧至八成热。

8. 倒入一大碗清水煮开。

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10. 放入青椒翻炒30秒即可出锅。

4. 放入五花肉翻炒至变色微出油且表皮发黄。

7. 倒入适量生抽翻炒20秒。

9. 放入适量盐搅拌均匀淫荡巨乳少妇被日的电影偷拍亚洲偷竨自拍,小火煮至汤汁浓稠。

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五花肉150克山药150克青椒1个胡萝卜80克大蒜2瓣生姜1块生抽适量豆瓣酱1勺

山药很多人都喜欢吃淫荡巨乳少妇被日的电影偷拍亚洲偷竨自拍,口感细腻、味道香甜淫荡巨乳少妇被日的电影偷拍亚洲偷竨自拍,不论是做菜还是煮熟了蘸糖吃淫荡巨乳少妇被日的电影偷拍亚洲偷竨自拍,都非常美味。

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